Блины для штанги: контроль весовой нагрузки
Штанги реализуют интенсивные силовые тренировки. Конструкция невозможна без дисков — плоских кругов, которые добавляют тренажеру необходимый для тренировки вес. Правильный подбор блинов и грифа для штанги поможет за короткий срок развить мускулатуру и набрать мышечную массу.
Особенности оборудования
Можно разделить диски на две большие категории:
- Для фитнеса, йоги и кроссфита. Весят от 1 до 10 кг. Реализуют нагрузку в подвижных тренировках.
- Для силовых занятий. Вес изделия варьируется от 0,5 до 25 кг. Используются для занятий со штангой из упора сидя и лёжа.
Диски могут быть обрезиненными или без покрытия. Первые защищены от деформаций в случае падения инвентаря. Вторые габаритны, однако за счёт титанового изготовления и специальных покрытий выделяются износостойкостью. Некоторые изделия обладают специальной формой для удобного закручивания на гриф.
Ценность тренировок со снарядом
Как и гантели, штанги и используемые с ними блины оказывают нагрузку на разные группы мышц. Инвентарь воздействует на верхние конечности: кисти, предплечья, пресс. В большей степени жимы развивают бицепсы и трицепсы.
Регулярные занятия со штангой увеличивают выносливость, силу и укрепляют организм.
Где приобрести
Купить штангу или отдельные части для тренажера можно в магазине ForSport. Каталог интернет-магазина представляет более 70 изделий с внутренним диаметром 26, 31, 51 мм 9 проверенных производителей. На товары действует гарантия. Актуальная цена и наличие уточняются на сайте. Доставка по России осуществляется в сжатые сроки федеральными транспортными службами, итоговая стоимость рассчитывается в зависимости от удалённости региона.
