Когда-то гирю как спортивный снаряд создали из чугунного пушечного ядра для занятий воинов. В настоящее время стандартная гиря представляет собой чугунный шар с основанием и ручкой для удобства занятий. В наше время гиревой спорт в качестве составляющего тяжелой атлетики начинает набирать популярность. Поднятие чугунных гирь повышает выносливость организма, с помощью гирь небольшого веса удобно прорабатывать мелкие мышцы. Кроме того, занятия с гирями нарабатывают силу удара, что пригодится в случае самообороны. С гирями можно выполнять упражнения для нагрузки на большинство мышц: рывки, жимы и приседания с отягощением.
С помощью занятий гиревым спортом можно поработать над мышцами рук и плечевого пояса и быстро увеличить физическую силу. Это типично мужской спорт, формирующий классическую мужскую фигуру с широкими плечами и мощными руками. Согласно народным традициям вес чугунной гири измерялся в пудах. Пуд - старинная мера измерения на Руси - был равен современным 16 кг. В состязаниях поднимали гири весом 1 пуд - 16 кг, 1,5 (24 кг) и 2 пуда (32 кг).
Где купить в Москве чугунные гири?
В продаже существует два основных вида гирь: спортивные и тренировочные. Первые имеют строго определенные параметры, так как предназначены для профессионалов, участников соревнований. У них стандартная форма, ручка, выверенный вес и особенности изготовления. Тренировочные гири или гири для фитнеса можно купить разные по весу и по форме, начиная от 4 кг для новичков или для проработки мелких мышц.
Можно приобрести гири для хвата обеими руками, с одной или двумя ручками, с обрезиненной поверхностью, литые или сборные. Особняком стоят дизайнерские гири с гравировками, надписями или в форме морды зверей. Но такие гири не предназначены для интенсивных тренировок, так как любые неровности на поверхности гири быстро приведут к появлению потертостей. Основным материалов изготовления по-прежнему остается чугун, хотя в продаже встречаются и пластиковые гири.
Хотите купить гири в интернет-магазине по выгодной цене? На нашем сайте вы можете приобрести широкий ассортимент спортивного железа, включая гири из чугуна разного веса, формы и предназначения. Стоимость и сроки доставки по Москве уточняйте у наших консультантов.