Домашние велотренажеры: тренировки в комфортной обстановке
Велосипед — один из самых популярных спортивных снарядов, используемый как профессиональными спортсменами, так и любителями, поддерживающими себя в форме. В сезоны с обильным дождем и снегом некоторые отказываются от тренировок. Чтобы продолжать занятия независимо от осадков, стоит купить домашний велотренажер.
Отличия от других тренажеров
Выделяют два основных вида, различающихся по особенностям конструкции.
1. Вертикальные. Педали расположены под сидением, ноги находятся вертикально по отношению к верхней части тела. При занятиях спортсмен чувствует особую схожесть с обычным велосипедом. К данному виду также относятся аэробайки, максимально имитирующие езду по дороге.
2. Горизонтальные. Педали находятся на уровне сиденья или ниже. За счет этого ноги оказываются вытянутыми, параллельными полу. В таком положении спина и шея испытывают меньшую нагрузку, при этом мягкое воздействие на суставы развивает опорно-двигательный аппарат и выносливость. Самым лучшим видом данной группы является велоэргометр, способный рассчитывать темп с максимальной точностью.
На цену домашних велотренажеров влияют особенности работы педалей. В механических моделях сопротивление регулируется ремнями или колодками. В более продвинутых изделиях нагрузка осуществляется магнитным или электромагнитным способом, что увеличивает стоимость велотренажера. Купить домашний велотренажер в Москве и другом городе может даже неподготовленный спортсмен, пополнив личный спортзал комфортным и простым оборудованием для занятий.
Плюсы выбора велотренажера
Среди преимуществ инвентаря, используемого для работы ног, выделяют:
1) в домашних условиях велотренажер позволяет осуществлять кардио-тренировки, улучшает выносливость, развивает дыхательную систему;
2) тренировка способствует сжиганию жира и ускорению метаболизма, благодаря чему можно быстро похудеть;
3) подходят не только для поддержки формы, но и для реабилитации;
4) не занимают много места, самые компактные тренажеры легко хранить и использовать в любое удобное время.
