road
Гарантия 12 месяцев
Gerb
Многолетний опыт
human
Личный сервис менеджер
best_price
Гарантия лучшей цены
tools
Сборка и установка (оплачивается отдельно)
pay
Удобные способы оплаты
road
Гарантия 12 месяцев
Gerb
Многолетний опыт
human
Личный сервис менеджер
best_price
Гарантия лучшей цены
tools
Сборка и установка
pay
Удобные способы оплаты

Характеристики товара

Производитель марка

Бренд Bradex

Характеристики

Диаметр изделия, мм 120
Габариты упаковки 12x12x12 см

Описание

Медицинский мяч Bradex SF 0258 весом 3 кг эффективен для снижения веса, укрепления физической формы и поддержания общего тонуса организма.

Используется в различных кардио комплексах в качестве основного либо дополнительно снаряда.

Помогает проработать мускулатуру рук, спины, живота, ног и ягодиц.

Преимущества:

  • Эффективен в кардио-тренировках.
  • Укрепляет опорно-двигательный аппарат за счет создания сопротивления.
  • Развивает баланс, координацию, ловкость, скоростные и силовые качества.
  • Подходит для реабилитации и лиц пожилого возраста.
  • Безопасен в использовании, вероятность травмирования сведена к нулю.

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:

Упражнение для укрепления мышц спины, рук и ног:

  • Установите ноги чуть шире плеч и слегка согните их в коленях. Примечание: следите за тем, чтобы ступни располагались на одном уровне и были параллельны друг другу
  • Возьмите медбол в обе руки и поднимите вытянутые руки над головой
  • Описывая полукруг влево, опускайте медбол вниз, одновременно выполняя глубокий присед таким образом, чтобы в крайнем положении медбол находился между щиколоток
  • По той же траектории вернитесь в исходное положение
  • Повторите упражнение, описывая полукруг вправо, и вернитесь в исходное положение.

Примечание: скорость и количество выполняемых упражнений зависят от Вашего уровня подготовки.

Упражнение для укрепления мышц ног и спины:

  • Установите ноги чуть шире плеч и слегка согните их в коленях, спина прямая
  • Возьмите медбол в обе руки и расположите его пред собой на уровне плеч, согнув при этом локти и расставив их в стороны
  • Поворачивая корпус и ноги в левую сторону (делая выпад на левую ногу), опустите медбол к левой ступне. Находясь в этом положении, резко выпрямите ноги, сделайте разворот в противоположную сторону и поднимите медбол вверх
  • Выполняйте повороты влево, а затем вправо.

Примечание: скорость и количество выполняемых упражнений зависят от Вашего уровня подготовки.

Упражнение для укрепления мышц спины, рук и бедер:

  • Встаньте ровно, установив ноги вместе
  • Возьмите медбол в обе руки и поднимите вытянутые руки над головой
  • Сделайте широкий шаг вправо и согните правую ногу в колене. Примечание: согнутая в колене нога должна образовать угол 90°.
  • Одновременно опускайте вытянутые руки с медболом к середине голени правой ноги
  • Примите исходное положение, сведя ноги вместе и подняв медбол над головой
  • Повторите упражнение, совершая шаг влево

Примечание: скорость и количество выполняемых упражнений зависят от Вашего уровня подготовки.

Упражнение для улучшения координации:

  • Положите медбол на пол
  • Поставьте левую ногу на медбол, упершись в него носком
  • Установите ноги чуть шире плеч и слегка согните их в коленях
  • Руки согните в локтях, правую руку отведя перед собой, а левую – назад
  • Перепрыгните через медбол таким образом, чтобы принять симметричное положение, установив на медболе правую ногу, при этом отведя назад правую руку и выдвинув вперед левую

Примечание: скорость и количество выполняемых упражнений зависят от Вашего уровня подготовки.

Упражнение для укрепления мышц спины, бедер и рук:

  • Встаньте ровно, установив ноги вместе
  • Возьмите медбол в обе руки, зафиксируйте вытянутые руки на уровне груди
  • Высоко подпрыгните, вытянув правую ногу вперед, а левую – назад
  • Приземлитесь в глубокий выпад на правую ногу. Примечание: во время прыжка следите за тем, чтобы руки с медболом не изменяли своего положения
  • Примите исходное положение
  • Повторите прыжок, вытянув левую ногу вперед, а правую – назад

Упражнение для укрепления мышц брюшного пресса:

  • Лягте на пол.
  • Согните ноги в коленях, установив стопы на ширине плеч.
  • Возьмите медбол в обе руки и зафиксируйте его на уровне живота.
  • Отрывая плечи от пола и скручивая корпус, тянитесь к коленям до тех пор, пока медбол не окажется между коленями. Примечание: при выполнении упражнения следите, чтобы поясница была плотно прижата к поверхности пола.
  • Примите исходное положение.

Примечание: скорость и количество выполняемых упражнений зависят от Вашего уровня подготовки.

Назад

Гарантируем лучшую цену!

Только у нас Вы можете стать участником уникальной акции «Гарантия лучшей цены».

Назовите, у кого вы нашли в наличии необходимый вам Товар, по более низкой стоимости, и наша цена станет еще ниже!

Условия акции:

В акции участвует товар отмеченные специальным штампом, с надписью: «Гарантия лучшей цены!»

Назад

оставить отзыв

Рейтинг*Дайте оценку магазину
Назад

В кредит

Уважаемый покупатель Вы имеете уникальную возможность оформить кредит, не выходя из дома

Напоминаем, что кредит в настоящий момент могут оформить граждане РФ постоянно или временно проживающие на территории Москвы или Московской обл.

*поле обязательное для заполнения
Назад

Спасибо!

Ваша заявка на обратный звонок принята. Наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время.

Назад

Спасибо!

Ваша заявка на покупку товара принята. Наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время.

Назад

Спасибо!

Ваша заявка на покупку товара принята. Наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время.

Назад

Спасибо!

Ваша заявка на видеопрезентацию принята. Наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время.

Назад

Спасибо!

Ваша заявка на снижение цены принята. Наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время.

Назад

Спасибо!

Ваша заявка на покупку товара в кредит принята. Наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время.

Назад

Спасибо!

Ваш отзыв добавлен! Он появится на сайте после одобрения модератора.

Назад

Спасибо!

Ваш вопрос принят. Наши менеджеры ответят на него в ближайшее время.

Назад

Спасибо!

Ваш заказ принят. Проверьте почту, на нее мы отправили инструкцию по оплате.

Назад
Товар
Товар был добавлен в корзину.

Вместе с этим часто покупают:

Назад
goods

Купить всего за 1 клик

Оставьте свой номер телефона, менеджер свяжется с Вами и уточнит детали заказа

Назад
goods

Оформление экспресс-доставки

Оставьте свой номер телефона, менеджер свяжется с Вами и уточнит детали заказа

Назад
goods

Сообщить о наличии товара

Оставьте свой номер телефона, менеджер свяжется с Вами как только товар появится на складе